13213 |||1. 为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先。在重心较低，且结实牢固的桌子下面躲避。并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合。无论如何。也要用坐垫等物保护好头部。 2. 摇晃时立即关火。失火时立即灭火 大地震时。也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此。我们每个人关火，灭火的这种努力。是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。 从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。 为了不使火灾酿成大祸。家里人自不用说。左邻右舍之间互相帮助。厉行早期灭火是极为重要的。 地震的时候。关火的机会有三次 第一次机会 在大的晃动来临之前的小的晃动之时 在感知小的晃动的瞬间。即刻互相招呼；“地震！快关火！”。关闭正在使用的取暖炉，煤气炉等。 第二次机会 在大的晃动停息的时候 在发生大的晃动时去关火。放在煤气炉，取暖炉上面的水壶等滑落下来。那是很危险的。 大的晃动停息后。再一次呼喊；“关火！关火！”。并去关火。 第三次机会 在着火之后 即便发生失火的情形。在1-2分钟之内。还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火。请将灭火器，消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。 3. 不要慌张地向户外跑 地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃，屋顶上的砖瓦，广告牌等掉下来砸在身上。是很危险的。此外。水泥预制板墙，自动售货机等也有倒塌的危险。不要靠近这些物体。 4. 将门打开。确保出口 钢筋水泥结构的房屋等。由于地震的晃动会造成门窗错位。打不开门。曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开。确保出口。 平时要事先想好万一被关在屋子里。如何逃脱的方法。准备好梯子，绳索等。 5. 户外的场合。要保护好头部。避开危险之处 当大地剧烈摇晃。站立不稳的时候。人们都会有扶靠，抓住什么的心理。身边的门柱，墙壁大多会成为扶靠的对象。但是。这些看上去挺结实牢固的东西。实际上却是危险的。 在1987年日本宫城县海底地震时。由于水泥预制板墙，门柱的倒塌。曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙，门柱等躲避。 在繁华街，楼区。最危险的是玻璃窗，广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。 此外。还应该注意自动售货机翻倒伤人。 在楼区时。根据情况。进入建筑物中躲避比较安全。 6. 在百货公司，剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司，地下街等人员较多的地方。最可怕的是发生混乱。请依照商店职员，警卫人员的指示来行动。 就地震而言。据说地下街是比较安全的。即便发生停电。紧急照明电也会即刻亮起来。请镇静地采取行动。 如发生火灾。即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难。并做到绝对不吸烟。 搭乘电梯的话 在发生地震，火灾时。不能使用电梯。万一 在搭乘电梯时遇到地震。将操作盘上各楼层的按钮全部按下。一旦停下。迅速离开电梯。确认安全后避难。 高层大厦以及近来的建筑物的电梯。都装有管制运行的装置。地震发生时。会自动的动作。停在最近 的楼层。 万一被关在电梯中的话。请通过电梯中的专用电话与管理室联系，求助。 7. 汽车靠路边停车。管制区域禁止行驶 发生大地震时。汽车会象轮胎泄了气似的。无法把握方向盘。难以驾驶。必须充分注意。避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行。要让出道路的中间部分。 都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播。附近有警察的话。要依照其指示行事。 有必要避难时。为不致卷入火灾。请把车窗关好。车钥匙插在车上。不要锁车门。并和当地的人一起行动。 8. 务必注意山崩，断崖落石或海啸 在山边，陡峭的倾斜地段。有发生山崩，断崖落石的危险。应迅速到安全的场所避难。 在海岸边。有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话。请注意收音机，电视机等的信息。迅速到安全的场所避难 9. 避难时要徒步。携带物品应在最少限度 因地震造成的火灾。蔓延燃烧。出现危机生命，人身安全等情形时。采取避难的措施。避难的方法。原则上以市民防灾组织，街道等为单位。在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式。携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车，自行车避难。 对于病人等的避难。当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起。邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。 10. 不要听信谣言。不要轻举妄动 在发生大地震时。人们心理上易产生动摇。为防止混乱。每个人依据正确的信息。冷静地采取行动。极为重要。 从携带的收音机等中。把握正确的信息。相信从政府，警察，消防等防灾机构直接得到的信息。决不轻信不负责任的流言蜚语。不要轻举妄动。